Het verdere zwemtraject kan je raadplegen via deze visual 

STS (pré-competitie)

Wat leren de kinderen?

Kinderen van 10 jaar en ouder bouwen verder aan hun techniek in rugslag, crawl en schoolslag, inclusief keerpunten en starten.
De vlinderslag wordt uitgebreid en technisch aangeleerd.

Daarnaast wordt er gewerkt aan:

• Uithouding (o.a. langere kilometertrainingen)

• Snelheid (o.a. sprintsets)

Kinderen die later competitief willen zwemmen, moeten deelnemen aan PACO-wedstrijden.

Mogelijk vervolg

Na STS kunnen de kinderen doorstromen naar:

• PACKS (voorbereidend competitief zwemmen)

• Hobby zwemmen (recreatief en zonder wedstrijddruk)

De keuze hangt af van de motivatie, mogelijkheden en wensen van het kind.

PACKS

• Techniek wordt verder verfijnd

• Uithouding wordt vergroot

• Er wordt aan snelheid gewerkt
  → Dit is voorbereidend competitief zwemmen
  → Nadien volgt de keuze: recreatief of competitief

Hobby zwemmen

• Focus op techniek

• Minder nadruk op uithouding

• Wel korte snelheidstrainingen
  → Dit is recreatief zwemmen

Praktisch 

Wanneer? 

zaterdag 10u00-11u30 in Genk EN dinsdag 18u-19u in Genk

Kostprijs? 

€320 per seizoen 

PACO (pré-competitie)

Wat leren de kinderen?

Kinderen 10jaar en jonger bouwen verder aan hun techniek in rugslag, crawl en schoolslag, inclusief keerpunten en starten.
De vlinderslag wordt uitgebreid en technisch aangeleerd.

Daarnaast wordt er gewerkt aan:

• Uithouding (o.a. langere kilometertrainingen)

• Snelheid (o.a. sprintsets)

Kinderen die later competitief willen zwemmen, moeten deelnemen aan PACO-wedstrijden.

Mogelijk vervolg

Na PACO kunnen kinderen doorstromen naar:

• PACKS (voorbereiding competitief zwemmen)

• DUCKS (competitie)

De keuze hangt af van de motivatie, mogelijkheden en wensen van het kind.

PACKS

• Techniek wordt verder verfijnd

• Uithouding wordt vergroot

• Er wordt aan snelheid gewerkt
  → Dit is voorbereidend competitief zwemmen
  → Nadien volgt de keuze: recreatief of competitief

Hobby zwemmen

• Focus op techniek

• Minder nadruk op uithouding

• Wel korte snelheidstrainingen
  → Dit is recreatief zwemmen

DUCKS 

• Uithouding en snelheid worden verder uitgebouwd

• Techniek blijft belangrijk

• Deelname aan echte competitiewedstrijden
  → Dit is volwaardig competitief zwemmen

De indeling naar DUCKS gebeurt via een evaluatie door GZVN, gebaseerd op:

• Aanwezigheid tijdens trainingen en wedstrijden

• Motivatie

• Snelheid en uithouding

• Techniek

Praktisch 

Wanneer? 

zaterdag 10u00-11u30 in Genk EN donderdag 18u-19u in Genk EN maandag 18u-19u zwemmen + 19u-20u multimove in Genk

Kostprijs? 

€340 per seizoen 

PACKS (pré-competitie)

Wat leren de kinderen?

Kinderen vanaf 11 jaar bouwen verder aan hun techniek in rugslag, crawl en schoolslag, inclusief keerpunten en starten.
De vlinderslag wordt uitgebreid en technisch aangeleerd.

Daarnaast wordt er gewerkt aan:

• Uithouding (o.a. langere kilometertrainingen)

• Snelheid (o.a. sprintsets)

Kinderen die later competitief willen zwemmen, moeten deelnemen aan PACO-wedstrijden.

Mogelijk vervolg

Na PACKS kunnen kinderen doorstromen naar:

• Hobby zwemmen (recreatief)

• Provinciaal jeugd (competitief)

De keuze hangt af van de motivatie, mogelijkheden en wensen van het kind.

Hobby zwemmen

• Focus op techniek

• Minder nadruk op uithouding

• Wel korte snelheidstrainingen
  → Dit is recreatief zwemmen

Provinciaal jeugd

• Uithouding en snelheid worden versterkt

• Techniek blijft centraal

• Deelname aan echte competitiewedstrijden
  → Competitief zwemmen

De indeling naar provinciaal jeugd gebeurt via een evaluatie door GZVN, gebaseerd op:

• Aanwezigheid tijdens trainingen en wedstrijden

• Motivatie

• Snelheid en uithouding

• Techniek

Praktisch 

Wanneer? 

zaterdag 10u00-11u30 in Genk EN donderdag 18u-19u in Genk EN maandag 18u-19u zwemmen + 19u-20u multimove in Genk

Kostprijs? 

€340 per seizoen 

Hobby zwemmen en Sport zwemmen (recreatief)

Wat leren de kinderen?

Kinderen vanaf 10 jaar bouwen verder aan hun techniek van rugslag, crawl, schoolslag en vlinderslag, inclusief keerpunten en starten.
Er wordt gewerkt aan:

• Focus op techniek

• Minder nadruk op uithouding

• Wel korte snelheidstrainingen
  → Dit is recreatief zwemmen

Ex competitie zwemmers of zwemmers die 15+ zijn worden samen bij de sportzwemmers gezet.

Praktisch 

Wanneer? 

Hobby zwemmers: zaterdag 11u30-12u30 in Genk EN dinsdag 18u-19u in Genk

Sport zwemmers: zaterdag 10u-11u30 in Genk EN donderdag 18u-19u in Genk

Kostprijs? 

€300 per seizoen 

Overtuigd? Vul dan onderstaand formuliertje in.