Wedstrijden 2013/2014

 

 
Datum Wedstrijd Organ. Locatie Bad(m) SelA SelB Jeugd GrijsC Paars LBlauw Zwart Blauw RoodA-B-C Inschr Progr/Start Uitslag alg.

Uitslag GZVN

12 jan 2014 Limburg Cup Dag 1 *** DMB Bree 25   (√) Sel      28 dec 2013 pdficon small pdficon small pdficon small 
 19 jan 2014 PACO Dag 1 ZCM Maasmechelen 25              √ 4 jan 2014 pdficon small pdficon small  pdficon small
19 jan 2014 B-circuit Dag 1 **** ZCM Maasmechelen 25         Sel     4 jan 2014 pdficon small pdficon small pdficon small 
25 jan 2014 Flanders Speedo Cup Zat * VZF Antwerpen 50   Lim. v.a. '99             23 dec 2013 pdficon small  pdficon small pdficon small pdficon small  
26 jan 2014 Flanders Speedo Cup Zon * VZF Antwerpen 50   Lim. v.a. '99             23 dec 2013 pdficon small  pdficon small pdficon small
7-8-9 feb 2014 Vlaamse JeugdKampioenschappen VZF Antwerpen 50     Lim. '00 t/m '03           12 jan 2014 pdficon small pdficon small pdficon small 
16 feb 2014 Limburg cup dag 2 ***   Hasselt 25                   01 feb 2014  pdficon small  pdficon small pdficon small
21-22-23 feb 2014 The Hague Gold Grand Prix   Den Haag (NL)                     08 feb 2014    pdficon small pdficon small
23 feb 2014 PACO Dag 2  DMB Bree 25                   08 feb 2014  pdficon small pdficon small  pdficon small
23 feb 2014 B-circuit Dag 2 ****  DMB Bree 25                     pdficon small  pdficon small pdficon small 
8 mar 2014 Mega Swimmeet  MEGA Gent                     pdficon small pdficon small pdficon small 
9 mar 2014 Mega Swimmeet  MEGA Gent                       pdficon small pdficon small pdficon small 
9 mar 2014 Sprintcup   Landen                         pdficon small pdficon small 
16 mar 2014 Limburg Cup dag 3 ***  ZCM Maasmechelen 25      √ √  √  Sel     01 mar 2014  pdficon small pdficon small pdficon small
06 apr 2014 Limburg Cup dag 4 ***  LWB Lommel 25     √   √ √  Sel     22 mar 2014  pdficon small pdficon small  pdficon small
13 apr 2014 Lange Afstanden  HZS Hasselt 25            Sel       pdficon small pdficon small  pdficon small 
26-27 apr 2014 Antwerp Diamond Speedo Race   Antwerpen 50                   28 mar 2014  pdficon small pdficon small  pdficon small 
2-3-4 mei 2014 Belgische Kampioenschappen Open KBZB Antwerpen 50 Sel Sel                   pdficon small  pdficon small 
11 mei 2014 Limburg Cup dag 5 *** HZS Hasselt 25     Sel      26 apr 2014  pdficon small pdficon small  pdficon small 
24 mei 2014 Guy Coolen DMB Bree 25       Sel     11 mei 2014   pdficon small pdficon small   
25 mei 2014 Guy Coolen SPLASH DMB Bree 25             11 mei 2014    pdficon small  pdficon small   
29 mei 2014 Beker van de stad Hasselt HZS Hasselt 25             12 mei 2014   pdficon small pdficon small   
29-30 mei 2014 Coast Meeting COAST Oostende 50                     pdficon small   pdficon small
21-22 juni 2014 Grote Prijs Mol MOZKA Mol 50                pdficon small pdficon small   
05-06 juli 2014 Netherlands Invitational NOVUM Eindhoven (NL) 25-50                     pdficon small pdficon small pdficon small pdficon small  
11-12-13 jul 2014 Zomercriterium Zwemfedwvl Brugge 50 Sel    Sel Sel v.a. '03           pdficon small pdficon small   
18-19-20 jul 2014 Belgische Jeugdkampioenschappen** KBZB Charleroi 50     Lim. v.a. '00 - '03              pdficon small pdficon small pdficon small  
25-26-27 jul 2014 Belgische Jeugdkampioenschappen** KBZB Charleroi 50 Sel Sel Sel               pdficon small pdficon small pdficon small  
20-21 sep 2014 Bokkerijders Meeting OZV Overpelt 25                          
05 okt 2014 Provinicale kampioenschappen LWB Lommel 25                          
17-18-19 okt 2014 International SwimmingFestival ISF Aken (D) 25                          
18 okt 2014 Provinciale kampioenschappen GZVN Genk 50                          
02 nov 2014 Provinciale kampioenschappen DMB Bree 25                          
07-08 nov 2014 ONK Korte Baan Tilburg Drieburcht Tilburg (NL) 25                          
08-09 nov 2014 Belgisch Kampioenschap 25m-bad   Gent 25                          
23 nov 2014 B-circuit Dag 3 **** HZS Hasselt 25                          
30 nov 2014 De Hasseltse 200 meters HZS Hasselt 25                          
06 dec 2014 Lange afstand MOZKA Mol 25                          
21 dec 2014 Bree DMB Bree 25                          
28-29-30 dec 2014 International Friendship Swimmeet MZPC Maastricht (NL) 25                          

* Limiettijden Flanders swimming cup 2014: PDFicon
**Limiettijden Belgische jeugdkampioenschappen  2014: PDFicon
*** Tussenstand Limburg Cup (na 5 wedstrijden): PDFicon
**** Tussenstand Limburg B Circuit (na 2 wedstrijden): PDFicon

Voor de adressen van de verschillende westrijdlocaties, klik hier

 

Voorbereiding op een wedstrijd:
1 WEEK OP VOORHAND
Bij de zwemtrainingen weet je dat je wedstrijd hebt en welke stijlen je moet doen dus probeer je bij de keuzemomenten de slagen te zwemmen die je ook op de wedstrijd moet doen. Als er
vragen zijn, vraag die zeker aan je trainer (vb ivm keerpunten, starten,…)

1 DAG OP VOORHAND OF DE DAG ZELF
De avond voor de wedstrijd of in de voormiddag (indien de wedstrijd in de namiddag valt) eet je niet overdreven veel en vettig. Probeer het op een lichte maaltijd (vb kip en rijst) te houden. Ook ga je best niet te laat slapen (ten laatste 21u) zodat je de dag van de wedstrijd helemaal fit bent.

DE DAG VAN DE WEDSTRIJD
Op voorhand: maak altijd zelf je zwemnet klaar of toch zeker samen met één van je ouders. Zo
weet je altijd wat je bij hebt en waar alles zit. Hierdoor zijn er geen onaangename verrassingen
op de wedstrijd zelf.

Wat zit er altijd in je zwemnet?
-  Minstens 2 handdoeken
-  2 badpakken/zwembroeken
-  2 zwembrillen voor als er één stuk gaat
-  Een wedstrijdbadmuts (deze kan je altijd verkrijgen via je trainer)
-  Een GZVN t-shirt (deze kan je altijd verkrijgen via je trainer)
-  Een GZVN shortje (deze kan je altijd verkrijgen via je trainer)
-  Slippers: heel belangrijk want deze dienen om afkoeling tegen te gaan en niet uit te glijden
Voedsel en drank:
-  2 koeken (Granny, special K, Petit Beurre, soldatenkoeken,…)
-  2 flesjes drank (1 flesje water en 1 flesje energiedrank maar vooral GEEN light, Zero of frisdrank)
-  Eventueel een energiebooster (druivensuiker,…)

Het verloop op de wedstrijd:
Op de wedstrijd zal er altijd een trainer aanwezig zijn die jou helpt met al je vragen en twijfels!
Zorg dat je altijd op tijd aanwezig bent!
Indien je niet aanwezig kunt zijn, verwittig dan ALTIJD je trainer.
Bij ziekte ALTIJD een doktersbriefje binnenbrengen binnen de week anders volgt er een boete!
Nadat je AL je wedstrijden gezwommen hebt, is er tijd voor iets lekker. Dit mag een wafel of iets anders zoet zijn, je hebt dan wel een beloning verdiend!

 

Laatste Nieuws