Selectie voor competitiezwemmen
Op basis van kennis en vaardigheden, wedstrijdervaring, talent, enthousiasme en motivatie kunnen zwemmers vanaf 9-jarige leeftijd geselecteerd worden voor het competitiezwemmen.
Ducks – Competitie (9–11 jaar)
In de Ducks-groep maken jonge competitiezwemmers op een speelse maar gestructureerde manier kennis met het competitieve zwemcircuit. Ze leren hoe wedstrijden verlopen, waar juryleden op letten, welke fouten ze best vermijden en hoe ze zich optimaal kunnen voorbereiden op een wedstrijd.
Deze basisgroep vormt de fundering voor verdere sportieve groei.
Er wordt 3 keer per week getraind, met een combinatie van zwemtraining en droogtraining. Tijdens de droogtraining ligt de focus op core stability, lenigheid en blessurepreventie.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 8u-10u zwemmen + 10u-11u droogtraining in Genk
maandag 18u-19u30 zwemmen + 19u30-20u droogtraining in Genk
woensdag 18u-19u30 zwemmen in Genk
Kostprijs?
€400 per seizoen
Nationaal Jeugd – Competitie (11–14 jaar)
Na de Ducks kunnen zwemmers doorgroeien naar Nationaal Jeugd of Provinciaal (jeugd). Deze groep bestaat uit zwemmers die 5 keer per week trainen.
Het behalen van limieten voor grotere kampioenschappen, zoals het Vlaams Jeugdkampioenschap en het Belgisch Jeugdkampioenschap, staat hier centraal. De trainingen worden intensiever en doelgerichter, met aandacht voor zowel techniek als prestaties.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 8u-10u zwemmen + 10u-11u droogtraining in Genk
dinsdag 19u-21u zwemmen in Genk
woensdag 18u-19u30 zwemmen in Genk + 19u30-20u droogtraining in Genk
donderdag 18u-19u30 zwemmen in Genk + 19u30-20u droogtraining in Genk
vrijdag 18u-20u zwemmen in Boxberg
Kostprijs?
€465 per seizoen
Provinciaal – Competitie (12 jaar en ouder)
Na de provinciale jeugdwerking is er ook de mogelijkheid om door te groeien naar de Provinciale competitie. Deze groep traint eveneens 4 keer per week, maar focust voornamelijk op wedstrijden binnen Limburg.
Voor zwemmers bij wie Vlaamse of Belgische limieten (nog) niet haalbaar zijn of minder aansluiten bij hun interesses, ligt de nadruk op deelname aan zomer- en wintercriteria. Deze groep biedt bovendien meer flexibiliteit, waardoor het makkelijker wordt om het zwemmen te combineren met andere hobby’s of activiteiten.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 8u-10u in Genk
maandag 19u30-21u zwemmen en 19u-19u30 droogtraining in Genk
donderdag 18u-19u30 zwemmen in Genk
vrijdag 18u30-20u zwemmen in Genk en 20u-20u30 droogtraining in Genk
Kostprijs?
€445 per seizoen
Nationaal – Competitie (14 jaar en ouder)
Na Nationaal Jeugd kunnen gemotiveerde zwemmers die blijven streven naar Vlaamse en Belgische limieten doorgroeien naar de Nationale competitie. Ook zwemmers uit onze provinciale groepen kunnen opschalen na het behalen van de juiste limieten.
De focus verschuift hierbij van jeugdkampioenschappen naar de algemene kampioenschappen.
In deze groep wordt 6x per week getraind, met een sterk prestatiegerichte aanpak.
Praktisch
Wanneer?
zaterdag 8u-10u zwemmen + 10u-10u30 droogtraining in Genk
maandag 19u-19u30 droogtraining en 19u30-21u zwemmen in Genk
dinsdag 19u-21u zwemmen in Genk
woensdag 18u30-19u30 droogtraining en 19u30-21u zwemmen in Genk
donderdag 18u-19u30 zwemmen in Genk + 19u30-20u droogtraining in Genk
vrijdag 18u30-20u zwemmen in Genk
Kostprijs?
€485 per seizoen
