FUNDAMENTALS GROEP 1

In deze groep leren de kinderen alle drijfoefeningen (buik en rug) en rotatieoefeningen (buik en rug, voor en achteruit) die helpen bij het aanleren van de zwemslagen. Verder concentreren we in deze groepen in het aanleren van de correcte beenslag van rugcrawl, crawl en vlinderslag, dit in combinatie met ademhalingsoefeningen. Tijdens de evaluatie worden deze drijf en rotatieoefeningen beoordeeld, net als de beenbeweging + ademhaling van crawl, rugcrawl en vlinderslag.

FUNDAMENTALS GROEP 1

In deze groep leren de kinderen alle drijfoefeningen (buik en rug) en rotatieoefeningen (buik en rug, voor en achteruit) die helpen bij het aanleren van de zwemslagen. Verder concentreren we in deze groepen in het aanleren van de correcte beenslag van rugcrawl, crawl en vlinderslag, dit in combinatie met ademhalingsoefeningen. Tijdens de evaluatie worden deze drijf en rotatieoefeningen beoordeeld, net als de beenbeweging + ademhaling van crawl, rugcrawl en vlinderslag.

FUNDAMENTALS GROEP 2

In deze groep leren de kinderen rugslag zwemmen volgens de vooropgestelde zwemnormen. Tijdens de evaluatie wordt de techniek van de rugslag beoordeeld.

FUNDAMENTALS GROEP 3

In deze groep leren de kinderen crawl zwemmen volgens de vooropgestelde zwemnormen. Tijdens de evaluatie wordt de techniek van de crawl beoordeeld.

FUNDAMENTALS GROEP 4

In deze groep leren de kinderen schoolslag zwemmen volgens de vooropgestelde zwemnormen. Tijdens de evaluatie wordt de techniek van de schoolslag beoordeeld.

FUNDAMENTALS GROEP 5

In deze groep bouwen de kinderen verder aan hun techniek van rugslag, crawl en schoolslag. Ze krijgen een introductie in vlinderslag en leren de keerpunten en starten van alle slagen. Dit is de laatste groep alvorens ze doorschuiven naar PACO of STS (afhankelijk van hun leeftijd). Deze groep mag al deelnemen aan de PACO wedstrijden. Er is geen verplichting.

PACO - PRÉ COMPETITIE

In deze groep bouwen de kinderen verder aan hun techniek van rugslag, crawl en schoolslag (inclusief de keerpunten en starten). Vlinderslag komt uitgebreid aan bod en wordt technisch aangeleerd. Verder wordt er aan uithouding en snelheid gewerkt en zal er dus af en toe een lange kilometer training of een sprintset tussenzitten. PACO wedstrijden zijn verplicht indien de kinderen de competitieve toer op willen gaan.

PACKS - PRÉ COMPETITIE

In deze groep bouwen de kinderen verder aan hun techniek van rugslag, crawl, schoolslag en vlinderslag (inclusief de keerpunten en starten). Verder wordt er aan uithouding gewerkt. Er zal ook op snelheid gewerkt worden in de vorm van korte sprintjes. PACO wedstrijden zijn verplicht indien de kinderen de competitieve toer op willen gaan.

STS EN WATERPOLO ZWEMMERS

We splitsen de groepen in een groep zwemmers en een groep waterpolo zwemmers. Aangezien we ook een waterpolo afdeling hebben en veel zwemmers de beide sporten combineren, maken we een apart groepje waarbij ook waterpolo elementen verder getraind kunnen worden in de vorm van zwemmen. In deze groep bouwen de kinderen verder aan hun techniek van rugslag, crawl en schoolslag (inclusief de keerpunten en starten). Vlinderslag komt uitgebreid aan bod en wordt technisch aangeleerd. Verder wordt er aan uithouding gewerkt en zal er dus af en toe een lange kilometer training tussenzitten. PACO wedstrijden zijn niet verplicht maar worden sterk aangeraden als de kinderen de competitieve toer op willen gaan.

G-ZWEMMEN

Ook als je een beperking hebt, moet je kunnen sporten, want als het kriebelt ...

Jongeren en volwassenen met een lichte handicap: licht mentale handicap, down, autisme, niet aangeboren hersenletsel, lichte fysieke handicap, ...

Diegene met een zwaardere (fysieke en mentale) handicap kunnen mits overleg met train(st)er en bijkomende externe begeleiding ook worden toegelaten.

Doelstelling?
Nieuwe zwemtechnieken aanleren rekening houdend met de lichamelijke of andere beperkingen: crawl, schoolslag, rugcrawl, dolfijnbenen, …
Verbeteren van het uithoudingsvermogen door langere afstanden te leren zwemmen.

Starten kan alleen na een individueel gesprek met de trainer(ster) van G-zwemmen.

Wanneer?
Iedere zaterdag van 11u30 tot 12u30.

Kostprijs?
100 euro voor het hele zwemseizoen (van september tot juli).

COMPETITIEGROEPEN

Vanaf 9 jaar kunnen zwemmers die geslecteerd worden in competitie zwemmen. Naar eigen mogelijkheden wordt getraind en voorbereid op deelname aan wedstrijden op provinciaal en/of  (inter)nationaal niveau.

Overtuigd? Vul dan onderstaand formuliertje in.